Olá! Feliz setembro !! Como tá indo? Eu tenho um post de destaques rápidos com minha corrida favorita e comer de agosto … e gols de setembro !! Você definiu algum? Faltam apenas 4 meses em 2017 – definem algumas metas divertidas, definem algumas metas de corrida … o que você faz, certifique -se de agir esta semana. O tempo voa quando você está correndo!
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Meu adorável parceiro na Pysch Ward: A Memoir – Review Book Review
Meu adorável parceiro na ala Pysch: um livro de memórias
Por Mark Lukach
Revisão do livro de áudio das memórias mais vendidas lançadas em 2017.
É uma boa audição?
Estou compartilhando uma revisão rápida do livro disponível no Audible.
Da Amazon:
Um livro de memórias Camisola Seleção Espanhola de Futebol de um coração emocionante, mas esperançoso, de um casamento jovem que é redefinido por doenças mentais e afirma o poder do amor.
A vida de Mark e Giulia juntos começou como um romance de conto de fadas. Eles se apaixonaram aos dezoito anos, se casaram aos vinte e quatro anos e começaram a vida dos sonhos em São Francisco logo depois. Mas quando Giulia tinha vinte e sete anos, ela sofreu uma pausa psicótica aterrorizante e inesperada que a levou na ala psicológica por quase um mês. Um dia ela era vibrante e bem ajustada; No próximo, ela era ilusória e suicida, convencida de que seus entes queridos não estavam seguros.
Pergunta:
Que livro ou podcast você está ouvindo agora ??
O que devo ouvir a seguir?!
Os links para o livro e outras críticas estão no runetepeat.com
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Primeiro vamos falar sobre os melhores posts de comida e fitness de agosto Camisola Iraniana …
*O podcast RER está fazendo uma pausa no Dia do Trabalho e retornará na próxima semana.
Agosto de 2017 Melhores postagens de blog de corrida e comida
Corrida favorita
Eu sei que isso vai parecer louco … mas minha corrida favorita de agosto estava correndo em Palm Springs.
Sim, eram 101 graus.
Sim, eu senti como se estivesse correndo dentro da sauna.
Sim, um transeunte aleatório começou a conversar com SR e eu em um estacionamento de 7 a 11 veículos quando paramos para beber água.
Sim, eu adorei de qualquer maneira, porque consegui correr com meu amigo, o artista formalmente conhecido como Skinnyrunner. Ela é minha única amiga de corrida e eu sinto falta dela. Era realmente incrível recuperar o atraso – bem, alcançar a vida … não correndo, já que éramos super lentos devido ao calor. Foi o meu favorito!
Confira aqui -> o que fazer e não fazer em Palm Springs
Eat favorito
Torrada francesa saudável em uma receita de caneca <- café da manhã super fácil com grãos integrais, proteína e cubra com PB. Isso vai te manter cheio também! e Receita do Chile Relleno Casserole <- grande sucesso com minha família Postagem favorita que eu gostaria de repetir Ainda estou aprendendo sobre podcasting - e sei que os primeiros episódios são um pouco saltados. Então, eu realmente aprecio todo o apoio e amor neste novo empreendimento. obrigada! Eu prometo que está melhorando. Estou adorando o podcast RER porque compartilho dicas e conselhos sobre corrida, comida e vida de diferentes corredores. Espero que você esteja recebendo algo valioso com isso. Por favor, confira e deixe -me saber do que você deseja ouvir mais! Minhas postagens favoritas para repetir são algumas das minhas postagens de podcast - Se você quiser ouvir tudo sobre correr 100s de corridas e terminar pela última vez, confira minha conversa com Lisa Jackson aqui. E se você quiser mais - confira o livro dela ou o meu? Confira minha entrevista com o corredor do MCM Juan Hernandez e confira o final do post para obter recursos de saúde mental. Bônus Repita: Lembre -se de conferir minha página de descontos de corrida para códigos de cupom para tantas corridas de 5k, 10k, metade e maratona completa, incluindo - The Lexus Lace Up Races SoCal / Rock N Roll Marathon Series / Camisola Crystal Palace FC Revel Race Series e muito mais!
Metas de setembro
Compartilhei meus objetivos de setembro em um vídeo ao vivo no Instagram e no Facebook. Certifique -se de que você esteja me seguindo lá – pretendo fazer mais vídeos e atualizações ao vivo!
Se você perdeu … meus objetivos de setembro não estão em execução especificamente ou metas de dieta. Eles são meio aleatórios!
1. Feche o check-in com minha corrida, treino ou dia de descanso no Instagram e no Facebook todos os dias. (Relacionado – onde você sai mais? Estou fazendo os dois porque não tenho certeza.)
2. Vá deparar com paddle 4 vezes.
3. “Sim e …” -> Comece minha resposta a tudo de uma maneira positiva.
Pergunta: Qual foi a sua melhor corrida ou comer de agosto ??
Quais são seus objetivos de setembro?
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