Olá! Hoje estou trabalhando com a Ricola® para compartilhar algumas dicas sobre como me preparo para a temporada de resfriados e gripes. Eu sempre brinco que sou um hipocondríaco – o que sou totalmente, mas não gosto de ficar doente, por isso tomo precauções para me manter saudável nessa época do ano.
Meus vídeos mais recentes
Revisão de Jane de viagem
Viagem Jane portátil Revisão do urinol.
Mais videos
0 segundos de 8 minutos, 1 segundo
Próximo
Recapitulações de podcast de 6 de agosto
07:26
Ao vivo
00:00
08:21
08:01
Eu sempre fui um grande fã de Ricola Tosse Drops, já que sinto que eles realmente funcionam (em relação a apenas sentir que estou comendo um doce quando tenho tosse)! Eles têm uma variedade fantástica de sabores e até um novo produto com vitaminas B. Dependendo do meu humor/necessidades, usei suas gotas de tosse OG, versão sem açúcar e agora acho que tenho um novo favorito em suas quedas revitalizantes.
Primeiro, vamos falar sobre permanecer saudável durante esta época do ano do ano …
Dicas para se manter saudável durante a temporada de gripes e resfriados
1. Coma direito. Certificando -se de que seu corpo esteja abastecido com alimentos saudáveis para manter a máquina em funcionamento! Cortar grupos inteiros de alimentos ou comer uma dieta não equilibrada pode fazer seu corpo trabalhar mais para pensar, se mover e permanecer saudável.
2. Vitamina C. Isso está ligado à ponta acima, mas acho importante enfatizar – tento comer uma boa quantidade de vitamina C através de alimentos diariamente. Se eu sinto que não estou recebendo o suficiente, vou tomar um suplemento.
3. Durma o suficiente. Quando sinto que estou ficando doente, carrego a vitamina C (por meio de um smoothie repleto de toneladas de frutas e vegetais ou saboreia uma bebida de vitamina C), então me certifico de dormir uma boa noite. Na maioria das vezes, isso ajuda meu sistema imunológico a lutar.
4.Flu tiro. Eu tive uma vacina contra a gripe há algumas semanas. Desde que viajo muito, sinto que isso me ajuda a evitar algumas daquelas germes da gripe voando por aí.
5. Seja diligente em lavar as mãos. Nesta época do ano, estamos fazendo mais compras e participando de festas de férias – parece haver um aumento de oportunidades a serem expostas a germes de resfriado e gripe. Certifique -se de lavar a lavagem para tirá -los de você.
6. Ricola revitaliza com vitaminas B! As novas gotas de ervas revitalizantes Ricola têm 20% do valor diário adulto sugerido da vitamina B6 e B12! Eu sou um grande fã de tomar uma vitamina B sobre uma bebida energética (eles geralmente são apenas BS e cafeína por toneladas de $$$) e essa é uma opção fantástica.
Eu preciso de um pouco desse aumento de vitamina B para me ajudar a desfazer as malas agora mesmo!
Siga #swissherbs no Twitter para obter mais dicas e informações sobre Ricola. E confira Ricola/Chrueterchraft para obter mais informações sobre suas ervas mágicas!
Pergunta: Qual é a sua dica favorita para evitar ficar doente?
Seus pais tiveram boas correções?
Isenção de responsabilidade: Este post é patrocinado pela Ricola Herb and Garats Grots. Todas as opiniões são minhas.
Envie -me a pasta de trabalho
Salve
Compartilhar é se importar!
Compartilhar
Tweet
Alfinete
Compartilhar
Correspondência
Compartilhar
Continue com estes:
Running Hack para se manter saudável e não tocar seu rosto durante o surto de covid19
Running Hack para se manter saudável e não tocar seu rosto durante o surto de covid19
Se você está correndo ou saindo para fora durante o surto de coronavírus – aqui está uma dica para ajudar a mantê -lo saudável e evitar t
7 segredos para executar sua melhor corrida virtual Parte 2 – Podcast 124
7 segredos para executar sua melhor corrida virtual Parte 2 – Podcast 124
Como executar sua melhor corrida virtual. 7 dicas para fazer uma corrida virtual. Run Eat Repeat Podcast 124 – Parte 2 do Virtual Race Ser
O melhor profissional saudável Joe’s Pumpkin sazonal Food OpçõesO melhor profissional saudável Joe’s Pumpkin sazonal Food Opções
O melhor comerciante de alimentos de abóbora Joes Joes. Confira esta rodada dos alimentos sazonais de TJ como Pecan Pumpk
O que eu como em um dia – para corredores
O que eu como em um dia – para corredores
O que eu como em um vídeo de um dia de um corredor. Diário da comida de tudo o que comi um dia de café da manhã, almoço, jantar e lanches. mais
Perguntas e respostas Parte 2 – Vou fazer meus filhos correrem? Como eu fico motivado a comer saudável …
Perguntas e respostas Parte 2 – Vou fazer meus filhos correrem? Como eu fico motivado a comer saudável …
Olá! Como tá indo? Eu tenho uma nova rodada de perguntas de você e de seus amigos virtuais de corrida! Estes foram alguns bons q
Dicas de café da manhã saudáveis e por que as pranchas de queijo são as melhores
Dicas de café da manhã saudáveis e por que as pranchas de queijo são as melhores
Dicas para fazer um café da manhã saudável rapidamente. Como fazer uma tábua de queijo. Receitas e dicas reais de leite da Califórnia para morrer saudável
Shareaholic
.
Leave a Reply