Olá! Somos metade do método com a semana! Foi fantástico até agora, por mais ocupado. O RER estará expondo o redesenho nesta semana e ainda estou trabalhando físico em grupo físico pela manhã.
Então, este é o meu escritório para a semana:
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Além do grupo em forma e do redesenho, tenho alguns outros trabalhos em que estou trabalhando agora. Eu realmente não tenho tempo para passar muito tempo cozinhando.
E não estou de bom humor. Eu desejava algo rápido e simples esta noite!
Então, joguei meu jantar super simples durante a semana. Isso é algo que minha mãe criou quando precisava alimentar meu e meu irmão depois do trabalho, bem como o método, bem como outras 100 coisas. No entanto, eu o tornei um pouco mais saudável com alguns swaps.
Minha mãe faz todos os swaps saudáveis agora, nós pegamos o vagão de saúde e bem -estar alguns anos atrás. No passado, ela fazia isso com macarrão de rotina e também evitava os vegetais adicionados – no entanto, isso o deixava tão bom quanto é tão bom!
Jantar de massas da noite de semana e fácil
Ingredientes fáceis da noite da semana: macarrão de trigo integral, peru moído magro, jarra de marinara (baixo açúcar-inspecione os ingredientes), feijão ecológico.
Cozinhe o peru e a estação a gosto. Ferver macarrão. Integre a peru, massas, feijão ecológico, bem como o molho. Divida em recipientes para a semana. Apreciar!
Entendo que a INA não autorizaria esta refeição da On-Fancy, no entanto, ela funciona.
Compare com vinho. Agora, realmente aproveite !!
E também não preciso cozinhar amanhã. Estrondo.
Pergunta: Qual é a sua refeição rápida quando você está ocupado/cansado/faminto?
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