Melhores garrafas de água e pacotes de hidratação para corredores
Correr em clima quente é difícil! E agora muitos parques e fontes de água estão fechados. Então, estou quebrando as três maneiras mais populares de transportar água enquanto você corre. Isso pode ajudá -lo a correr forte no calor!
Existem muitas opções de hidratação de engrenagens em execução e a maioria se enquadra em uma das três categorias:
Garrafas de água portáteis
Pacote de cintura ou correias de hidratação
Pacotes de hidratação ou coletes de hidratação
Estou compartilhando os prós e contras de cada um para que você possa decidir o melhor tipo de equipamento de corrida para você.
Melhores garrafas de água, cintos e pacotes de corredores
Garrafas de água portáteis para correr
Garrafas de água portáteis: esta é uma pequena garrafa de água feita para ser transportada na mão com uma alça ou local para que sua mão se encaixasse.
Pros de garrafas de água portáteis:
Fácil de beber. Alguns têm um estilo de mordida e gole, por isso é completamente 1 mão.
Fácil de reabastecer.
Compacto e leve. Especialmente o estilo de frasco macio.
Você não precisa usar cinto ou colete.
Opção de custo mais baixo.
Contras de garrafas de água portáteis:
Pode impactar sua marcha e balanço do braço, já que um lado do seu corpo está segurando alguma coisa.
Pode se sentir entediante para transportar – especialmente se você não estiver acostumado.
Pequenas garrafas não carregam muito.
Você pode ser tentado a abandoná -lo ao lado da estrada, à milha 18 de uma maratona, porque está tendo uma corrida difícil e de repente parece que pesa 86 libras … ou talvez seja apenas eu.
Geral: Melhor para quem não deseja usar um cinturão de combustível ou colete de hidratação. E/ou alguém que não quer gastar muito dinheiro com equipamento agora.
Revisão dos cintos de corrida – prós e contras
Hidratação da correia de corrida: é como um cinto de corrida feito para segurar também uma garrafa de água ou garrafas pequenas na cintura.
Pros da correia de hidratação:
Se você já usa um cinto de corrida, já está confortável usando algo assim.
Mantém as mãos e os braços livres.
Alguns estilos são feitos para várias garrafas pequenas para que você possa transportar água e eletrólitos. (Todos os outros estilos têm apenas 1 opção.)
A maioria dos cintos de hidratação tem espaço extra para transportar chaves, telefone, combustível etc.
Contras da correia de hidratação:
Algumas garrafas ou cintos saltam muito – especialmente quando cheios.
As garrafas podem “afastar” muito – o que pode ser difícil de se acostumar e às vezes irritante.
Pode parecer pesado.
Alguns estilos são difíceis de agarrar, saborear e continuar correndo. Então você não pode correr e beber ao mesmo tempo.
Melhor para os corredores que já usam cinto de corrida, querem manter as mãos livres, querem transportar hidratação e combustível/telefone/chaves/etc.
Pacote de colete / hidratação de hidratação – prós e contras
Pacote de colete de hidratação / hidratação: Esta é uma mochila pequena com uma bexiga por dentro para líquido. Ele tem uma palha longa que vem por cima do seu ombro para que você possa agarrar e saborear enquanto corre.
Pros do colete de hidratação:
Pode conter muita água ou eletrólitos – para que você não precise se preocupar com recargas.
Tamanhos e estilos diferentes para que você possa encontrar um design que se encaixe no seu corpo.
Fácil de agarrar e saborear um canudo durante a corrida.
Mantém as mãos e os braços livres.
Muitas vezes, tem pequeno para transportar combustível, chaves, band-aids, máscaras faciais, protetor solar, rímel, ursinho de pelúcia, PB & J, passaporte, meias, todas as suas esperanças e sonhos etc.
Contritos de coletes de hidratação:
Opção mais cara.
Segura muita água, por isso não parece ideal para corridas mais curtas.
Pode saltar muito e pode ser difícil se acostumar a usar.
Difícil de limpar se você usar alguma coisa além da água.
Difícil de reabastecer.
O melhor para os corredores que precisam de muita água, não podem reabastecer, ficarão fora por um longo tempo, também querem usá -lo para outras atividades, como caminhadas, esquiar, parques temáticos em um dia quente, etc.
Então – qual é a melhor maneira de transportar água enquanto corre para você?
Primeiro – decida qual categoria você deseja – computador de mão / cinto ou pacote … então, dentro desse grupo – restrinja a lista com base no seu orçamento, quantas onças você deseja segurar, estilo e encaixar.
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