Fiquei com fome por volta das 15h e tive um punhado de cerejas porque as amo. Muito.
Mas percebi que precisava de algo mais substancial antes de voltar ao trabalho. Então, eu fiz um smoothie de proteína com granola.
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Eu deveria reduzir a granola e o cereal. Mas eu também devo limpar minha casa mais de 2 vezes por ano e não assistir tanto reality show = outras coisas que eu não vou fazer, então sim. Não, obrigado.
Desculpe se você estava esperando algo fabuloso dos ingredientes especiais do meu gerente. Mas eu não sou chique
Acabei de cozinhar o peru com cebola e alho. Em seguida, acrescentou molho e cozinhou espaguete de trigo integral. Quando foi feito, adicionei o queijo feta e joguei. Servi o meu em uma cama de feijão verde (na verdade de outro gerente!).
Servido com um generoso pó de queijo parmesão.
Então, voltei para o trabalho para mais 2 clientes. Estou cansado.
Agora são 21:00 e estou blogando com iogurte e cereais.
Aqui está minha entrevista com Bob Harper a partir deste fim de semana. Ele estava no Camisola AS Monaco Blogher com Quaker. Você pode seguir Quaker no Twitter aqui.
*** Deixe-me antecipar isso com algumas coisas: primeiro, eu não percebi que seria uma entrevista na câmera até que eu comecei a conversar com ele e ele perguntou se estávamos gravando. F. Então, eu rapidamente lutei para trocar de câmeras e cartões de memória (não era gracioso).
Então, eu tive que abandonar minhas anotações e tentar fazer as pazes enquanto passava muito. Então, é um pouco estranho e embaraçoso Camisola Fluminense para mim. Ah, e os sons e iluminação são bastante trágicos. Mas estou postando de qualquer maneira, porque muitas pessoas perguntaram. Não diga que nunca me envergonhei por vocês …
Se você não consegue ouvir a entrevista aqui estão alguns pontos -chave:
Bob é super fofo pessoalmente.
Ele adora andar de bicicleta por cardio agora mesmo e teria passado uma hora na bicicleta se não fosse a sessão que liderou no Blogher.
Ele comeu atum 2 vezes sexta -feira, mas diz que é porque ele está ocupado. (Muitas pessoas pensaram que ele era vegano, mas ele diz no atum 2x.)
Monica é estranho sem preparação
Ele sugere “magro e verde à noite” = coma proteína magra e verduras para o jantar
Ele sente pressão para “parecer um personal trainer” também
Envie -me a pasta de trabalho
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